Balance ist not something you find –
it's something you create.
JANA KINGSFORD
Daily Balance – Deine Zeit
für Entspannung
AUDIODATEI Begrüßung
Balance ist not something you find –
it's something
you create.
JANA KINGSFORD
Balance ist not something you find –
it's something you create.
JANA KINGSFORD
Daily Balance –
Deine Zeit
für Entspannung
AUDIODATEI Begrüßung
Daily Balance – Deine Zeit
für Entspannung
AUDIODATEI Begrüßung
AUDIODATEI 1
Autogenes Training
Innere Ruhe finden
Ankommen im eigenen Rhythmus
Diese Audio-Einheit führt Dich behutsam durch eine ruhige, moderne Form des autogenen Trainings mit ausgewählten Formeln. Dein Körper darf Schritt für Schritt zur Ruhe kommen, während Dein Geist sanft entschleunigt.
Besonders geeignet, um Stress abzubauen und wieder in einen Zustand von Gelassenheit und innerer Stabilität zu finden.
AUDIODATEI 1
Autogenes Training
Innere Ruhe finden
Ankommen im eigenen Rhythmus
Diese Audio-Einheit führt Dich behutsam durch eine ruhige, moderne Form des autogenen Trainings mit ausgewählten Formeln.
Dein Körper darf Schritt für Schritt zur Ruhe kommen, während Dein Geist sanft entschleunigt.
Besonders geeignet, um Stress abzubauen und wieder in einen Zustand von Gelassenheit und innerer Stabilität zu finden.
AUDIODATEI 1
Autogenes Training
Innere Ruhe finden
Ankommen im eigenen Rhythmus
Diese Audio-Einheit führt Dich behutsam durch eine ruhige, moderne Form des autogenen Trainings mit ausgewählten Formeln. Dein Körper darf Schritt für Schritt zur Ruhe kommen, während Dein Geist sanft entschleunigt.
Besonders geeignet, um Stress abzubauen und wieder in einen Zustand von Gelassenheit und innerer Stabilität zu finden.
AUDIODATEI 2
Progressive Muskelentspannung
Aktives Loslassen
Loslassen über den Körper
In dieser geführten Entspannungsübung arbeitest Du mit einer sanften, abgewandelten Form der progressiven Muskelentspannung. Durch bewusstes Anspannen und Loslassen einzelner Muskelbereiche kann sich körperliche Anspannung lösen und innere Ruhe entstehen.
Ideal, wenn Du viel im Kopf bist und wieder mehr bei Dir ankommen möchtest.
AUDIODATEI 2
Progressive Muskelentspannung
Aktives Loslassen
Loslassen über den Körper
In dieser geführten Entspannungsübung arbeitest Du mit einer sanften, abgewandelten Form der progressiven Muskelentspannung. Durch bewusstes Anspannen und Loslassen einzelner Muskelbereiche kann sich körperliche Anspannung lösen und innere Ruhe entstehen.
Ideal, wenn Du viel im Kopf bist und wieder mehr bei Dir ankommen möchtest.
AUDIODATEI 2
Progressive Muskelentspannung
Aktives Loslassen
Loslassen über den Körper
In dieser geführten Entspannungsübung arbeitest Du mit einer sanften, abgewandelten Form der progressiven Muskelentspannung. Durch bewusstes Anspannen und Loslassen einzelner Muskelbereiche kann sich körperliche Anspannung lösen und innere Ruhe entstehen.
Ideal, wenn Du viel im Kopf bist und wieder mehr bei Dir ankommen möchtest.
AUDIODATEI 3
Fantasiereise
Lichtweg
Entspannung für Körper & Gedanken
In dieser Fantasiereise wirst Du eingeladen, einem inneren Lichtweg zu folgen. Bilder, Ruhe und sanfte Worte unterstützen Dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Leichtigkeit zu spüren.
Eine wohltuende Übung zum Abschalten, Auftanken und innerlich Neuordnen.
AUDIODATEI 3
Fantasiereise
Lichtweg
Entspannung für Körper
& Gedanken
In dieser Fantasiereise wirst Du eingeladen, einem inneren Lichtweg zu folgen. Bilder, Ruhe und sanfte Worte unterstützen Dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Leichtigkeit zu spüren.
Eine wohltuende Übung zum Abschalten, Auftanken und innerlich Neuordnen.
AUDIODATEI 3
Fantasiereise
Lichtweg
Entspannung für Körper & Gedanken
In dieser Fantasiereise wirst Du eingeladen, einem inneren Lichtweg zu folgen. Bilder, Ruhe und sanfte Worte unterstützen Dich dabei, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Leichtigkeit zu spüren.
Eine wohltuende Übung zum Abschalten, Auftanken und innerlich Neuordnen.