Entspannung bedeutet,
sich aktiv auf etwas anderes
einlassen zu können.
FRANK BERZBACH
Entspannung bedeutet,
sich aktiv auf etwas anderes
einlassen zu können.
FRANK BERZBACH
GRUPPENTRAINING
SelfCare
GRUPPENTRAINING
SelfCare
Das SelfCare-Training findet in kleinen Gruppen vor Ort oder im Online-Livestream in angenehmer Atmosphäre statt.
Du erhältst Kursunterlagen, Handouts, Audiodateien oder Videos für das selbstständige Üben zu Hause.
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im Online-Livestream in angenehmer Atmosphäre statt.
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ONLINE-TRAINING
AKTUELLER KURSPLAN
ONLINE-TRAINING
AKTUELLER KURSPLAN
ONLINE-TRAINING
AKTUELLER KURSPLAN
MONTAG
18.45 - 19.15 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeitstraining und Meditation
. . . . . . . . . .
19.30 - 20.15 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
MITTWOCH
18.15 - 18.45 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskel-
entspannung
. . . . . . . . . .
19.00 - 20.00 Uhr
PILATES
Systematisches Ganzkörper-
training zur Kräftigung der Muskulatur
DONNERSTAG
17.30 - 18.15 Uhr
SIMPLY HARMONY
Stretch & Relax -
sanfte Dehnung der Muskuklatur und wohltuende Entspannung
. . . . . . . . . .
18.30 - 19.00 Uhr
INNER VOICE
Autogenes Training
SAMSTAG
10.00 - 10.45 Uhr
HARMONY FLOW
Mix aus Entspannung und Bewegung
MONTAG
18.45 - 19.15 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeitstraining und Meditation
. . . . . . . . . .
19.30 - 20.15 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
MITTWOCH
18.15 - 18.45 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskelentspannung
. . . . . . . . . .
19.00 - 20.00 Uhr
PILATES
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
DONNERSTAG
17.30 - 18.15 Uhr
SIMPLY HARMONY
Stretch & Relax -
sanfte Dehnung der Muskulatur und wohltuende Entspannung
. . . . . . . . . .
1830 - 19.00 Uhr
INNER VOICE
Autogenes Training
SAMSTAG
10.00 - 10.45 Uhr
HARMONY FLOW
Mix aus Entspannung und Bewegung
MONTAG
18.45 - 19.00 Uhr
BE MINDFUL
Achtsamkeitstraining und Meditation
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19.30 - 20.15 Uhr
ENERGY FLOW
Qigong
MITTWOCH
18.45 - 19.15 Uhr
ACTIVE RELAX
Progressive Muskelentspannung
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19.00 - 20.00 Uhr
PILATES
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
DONNERSTAG
17.30 - 18.15 UhrNY
SIMPLY HARMONY
Stretch & Relax -
sanfte Dehnung der Muskulatur und wohltuende Entspannung
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Autogenes Training
SAMSTAG
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Mix aus Entspannung und Bewegung
Alle im obenstehenden Plan aufgeführten Trainings bieten Dir die Gelegenheit, an verschiedenen Tagen in der Woche Entspannung und Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.
Du kannst die fortlaufenden Trainings einzeln oder in Kombination buchen.
1 wöchentliches Training Deiner Wahl
59,00 Euro/Monat
Alle wöchentlichen Trainings
79,00 Euro/Monat
Dein Zugang zu den Trainings erfolgt über einen Link, den Du spätestens
am Tag des Trainings per E-Mail erhältst.
Alle im obenstehenden Plan aufgeführten Trainings bieten Dir die Gelegenheit,
an verschiedenen Tagen in der Woche Entspannung und Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.
Du kannst die fortlaufenden Trainings einzeln oder in Kombination buchen.
1 wöchentliches Training Deiner Wahl
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Alle wöchentlichen Trainings
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Dein Zugang zu den Trainings erfolgt über einen Link, den Du spätestens am Tag
des Trainings per E-Mail erhältst.
Alle im obenstehenden Plan aufgeführten Trainings bieten Dir die Gelegenheit,
an verschiedenen Tagen in der Woche
Entspannung und Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren.
Du kannst die fortlaufenden Trainings einzeln oder in Kombination buchen.
1 wöchentliches Training Deiner Wahl
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Alle wöchentlichen Trainings
79,00 Euro/Monat
Dein Zugang zu den Trainings erfolgt über einen Link,
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TRAINING ON DEMAND
online in freier Zeiteinteilung
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online in freier Zeiteinteilung
BASISKURS
Active Relax
Progressive
MuskelentspannunG
BASISKURS
Active Relax
Progressive
MuskelentspannunG
BASISKURS
Active Relax
Progressive
MuskelentspannunG
BASISKURS
Inner Voice
aUTOGENES
TRAINING
BASISKURS
Be Mindful
ACHTSAMKEIT
BASISKURS
Energy Flow
Qigong
BASISKURS
Be Mindful
ACHTSAMKEIT
BASISKURS
Be Mindful
ACHTSAMKEIT
TRAINING IN PRÄSENZ
TRAINING ZU ZWEIT
Just 2
ENTSPANNUNGSTRAINING
TRAINING ZU ZWEIT
Just 2 online
ENTSPANNUNGSTRAINING
TRAINING IN PRÄSENZ
TRAINING ZU ZWEIT
Just 2
ENTSPANNUNGSTRAINING
TRAINING ZU ZWEIT
Just 2
online
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Just 2
Entspannungstraining
TRAINING ZU ZWEIT
Just 2
online
ENTSPANNUNGSTRAINING
INTENSIVIERUNGS-KURS
The Art of Balance
verschiedene
entspannungsmethoden
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The Art of Balance
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