Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt.
ERNST FERSTEL
Starke Teams entstehen dort, wo
Menschen im Gleichgewicht sind.
Starke Teams entstehen dort, wo
Menschen im Gleichgewicht sind.
PERSONAL TRAINING
Bleib in Balance
Im Gegensatz zum Gruppenkurs geht
es beim Personal-Training allein um Sie
und Ihre Bedürfnisse.
Im gemeinsamen Gespräch ermitteln
wir Ihre Bedürfnisse und erstellen eine Bedarfsanalyse.
Diese Analyse dient für mich als Grundlage, um Ihr persönliches Trainings-/Beratungskonzept zusammenzustellen. Hierbei beziehe ich alle mir zur Verfügung stehenden Methoden, Verfahren und Techniken mit ein.
Kontaktieren Sie mich und
ich berate Sie gerne persönlich.
Vor allen ersten Einzelstunden findet
ein Kennenlerngespräch statt.
Dies dauert in der Regel 30 bis 45 Minuten. Hier besprechen wir, welche Ziele Sie haben
und führen eine Anamnese durch.
Teams & Organisationen
KLAR BLEIBEN. GESUND ARBEITEN. IM GLEICHGEWICHT HANDELN.
Teams & Organisationen
KLAR BLEIBEN. GESUND ARBEITEN. IM GLEICHGEWICHT HANDELN.
Individuelle Trainings- und Fortbildungskonzepte
für Teams, Mitarbeitende und Führungskräfte –
mit Fokus auf Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und gesunde Arbeitsstrukturen.
Mit über 25 Jahren Erfahrung in deutschen Sicherheitsbehörden begleite
ich Menschen und Organisationen dabei, resilient, fokussiert und leistungsfähig zu bleiben.
Individuelle Trainings- und Fortbildungskonzepte
für Teams, Mitarbeitende und Führungskräfte –
mit Fokus auf Stressmanagement, Resilienz, Achtsamkeit und gesunde Arbeitsstrukturen.
Mit über 25 Jahren Erfahrung in deutschen Sicherheitsbehörden begleite
ich Menschen und Organisationen dabei, resilient, fokussiert und leistungsfähig
zu bleiben.
Gemeinsam für mehr Balance
im Berufsalltag
Gemeinsam für mehr Balance
im Berufsalltag
Gesunde Strukturen, achtsames Arbeiten und ein bewusster Umgang mit Belastung sind entscheidend, wenn Teams langfristig leistungsfähig und motiviert bleiben sollen.
Auch Führungskräfte profitieren von Impulsen zu achtsamer Selbstführung –
also dem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grenzen und Stressoren.
Ich biete praxisnahe Trainings und Fortbildungen zu den Themen:
> Stressmanagement und Burnout-Prävention
> Resilienzförderung und gesunde Selbstführung
> Arbeitsorganisation und Zeitmanagement
> Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
> Kommunikation und Zusammenarbeit
> Gesundheitsbewusstsein im beruflichen Alltag
Je nach Bedarf gestalte ich halbtägige Workshops, mehrtägige Fortbildungen
oder begleitende Trainingsreihen – online oder in Präsenz.
Gesunde Strukturen, achtsames Arbeiten und ein bewusster Umgang mit Belastung sind entscheidend,
wenn Teams langfristig leistungsfähig und motiviert bleiben sollen.
Auch Führungskräfte profitieren von Impulsen zu achtsamer Selbstführung –
also dem bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen, Grenzen und Stressoren.
Ich biete praxisnahe Trainings und Fortbildungen
zu den Themen:
> Stressmanagement und Burnout-Prävention
> Resilienzförderung und gesunde Selbstführung
> Arbeitsorganisation und Zeitmanagement
> Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken
> Kommunikation und Zusammenarbeit
> Gesundheitsbewusstsein im beruflichen Alltag
Je nach Bedarf gestalte ich halbtägige Workshops, mehrtägige Fortbildungen
oder begleitende Trainingsreihen – online oder in Präsenz.
ANDREA SCHERER
ANDREA SCHERER
Ich bin Diplom-Verwaltungswirtin (FH) und Groß- und Außenhandelskauffrau mit einem Fachabitur in Psychologie und Soziologie.
Nach über 25 Jahren Tätigkeit in deutschen Sicherheitsbehörden – unter anderem als Polizistin, Analystin und im Projektmanagement – verbinde ich heute meine Erfahrung mit meiner Leidenschaft für Gesundheit, Entspannung und achtsames Arbeiten.
Ich bin als Beraterin, Dozentin und Trainerin tätig – unter anderem für eine der größten deutschen Sicherheitsbehörden im Bereich Stressmanagement, Arbeitsorganisation und gesunde Selbstführung.
Darüber hinaus begleite ich private Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Organisationen in der Entwicklung gesunder, klarer und nachhaltiger Arbeitsstrukturen.
Ich bin Diplom-Verwaltungswirtin (FH) und Groß- und Außenhandelskauffrau mit einem Fachabitur in Psychologie und Soziologie.
Nach über 25 Jahren Tätigkeit in deutschen Sicherheitsbehörden – unter anderem als Polizistin, Analystin und im Projektmanagement – verbinde ich heute meine Erfahrung mit meiner Leidenschaft für Gesundheit, Entspannung und achtsames Arbeiten.
Ich bin als Beraterin, Dozentin und Trainerin tätig – unter anderem für eine der größten deutschen Sicherheitsbehörden im Bereich Stressmanagement, Arbeitsorganisation und gesunde Selbstführung.
Darüber hinaus begleite ich private Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Organisationen in der Entwicklung gesunder, klarer und nachhaltiger Arbeitsstrukturen.
QUALIFIKATIONEN & FACHBEREICHE
QUALIFIKATIONEN & FACHBEREICHE
Gesundheitsberatung
& Prävention
> Beraterin für Stressmanagement
> Burnout-Prävention
> Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Entspannung
& Achtsamkeit
> Entspannungs-
therapeutin/-pädagogin
> Achtsamkeitslehrerin
> Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
> Kursleiterin für Autogenes Training
> Entspannungs-
trainerin für Kinder
Bewegung
& Körperbewusstsein
> Qigong-Trainerin
>Pilates-Trainerin
> Wirbelsäulen-
gymnastik-Trainerin
> Faszien-Trainerin
Gesundheitsberatung
& Prävention
> Beraterin für Stressmanagement
> Burnout-Prävention
> Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Entspannung
& Achtsamkeit
> Entspannungstherapeutin/-pädagogin
> Achtsamkeitslehrerin
> Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
> Kursleiterin für Autogenes Training
> Entspannungstrainerin für Kinder
Bewegung
& Körperbewusstsein
> Qigong-Trainerin
>Pilates-Trainerin
> Wirbelsäulengymnastik-Trainerin
> Faszien-Trainerin
Achtsame Selbstführung für Führungskräfte
Achtsame Selbstführung für Führungskräfte
Im Gegensatz zu klassischen Führungsfortbildungen geht es hier nicht um Mitarbeiterführung, sondern um die eigene Stabilität und Gesundheit im Führungsalltag.
Führung bringt besondere Verantwortung – und oft auch besondere Belastungen. In meinen Trainings für Führungskräfte geht es nicht um klassische Mitarbeiterführung, sondern um bewusste Selbstführung als Grundlage für Gesundheit, Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Themen sind u. a.:
> Umgang mit eigenen Stressoren
> innere Ruhe in anspruchsvollen Situationen
> mentale Stabilität & Selbstregulation
> Ressourcen stärken, Grenzen erkennen
> klare, gesunde Kommunikation
> Orientierung schaffen in belastenden Phasen
Diese Angebote unterstützen Führungskräfte dabei, gesund und handlungsfähig zu bleiben – und das ohne Druck, ohne Rollenerwartungen, dafür mit viel Praxisnähe und Achtsamkeit.
IHR NUTZEN
> Passgenaue Konzepte für Teams, Mitarbeitende und Führungskräfte
> Wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte
> Individuelle Ausrichtung auf Ihre Bedürfnisse und Ziele
> Nachhaltige Stärkung von Gesundheit, Motivation und Resilienz
> Mehr Klarheit, mehr Gelassenheit, mehr Stabilität im Arbeitsalltag
Im Gegensatz zu klassischen Führungsfortbildungen geht es hier nicht um Mitarbeiterführung, sondern um die eigene Stabilität und Gesundheit im Führungsalltag.
Führung bringt besondere Verantwortung – und oft auch besondere Belastungen.
In meinen Trainings für Führungskräfte geht es nicht um klassische Mitarbeiterführung,
sondern um bewusste Selbstführung als Grundlage für Gesundheit, Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Themen sind u. a.:
> Umgang mit eigenen Stressoren
> innere Ruhe in anspruchsvollen Situationen
> mentale Stabilität & Selbstregulation
> Ressourcen stärken, Grenzen erkennen
> klare, gesunde Kommunikation
> Orientierung schaffen in belastenden Phasen
Diese Angebote unterstützen Führungskräfte dabei, gesund und handlungsfähig zu bleiben – und das ohne Druck, ohne Rollenerwartungen, dafür mit viel Praxisnähe und Achtsamkeit.
IHR NUTZEN
> Passgenaue Konzepte für Teams, Mitarbeitende und Führungskräfte
> Wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte
> Individuelle Ausrichtung auf Ihre Bedürfnisse und Ziele
> Nachhaltige Stärkung von Gesundheit, Motivation und Resilienz
> Mehr Klarheit, mehr Gelassenheit, mehr Stabilität im Arbeitsalltag
PÄDAGOGISCHE GESUNDHEITSTAGE
PÄDAGOGISCHE GESUNDHEITSTAGE
Ich gestalte auch pädagogische Tage und betriebliche Gesundheitstage –
mit Schwerpunkten auf:
> Stressbewältigung im pädagogischen oder organisatorischen Alltag
> Achtsamkeit und Selbstfürsorge
> Gesunde Arbeitsorganisation und klare Kommunikation
> Bewegung, Entspannung und mentale Balance
Diese Formate geben Impulse, eröffnen neue Perspektiven und stärken das Miteinander.
Ich gestalte auch pädagogische Tage und betriebliche Gesundheitstage –
mit Schwerpunkten auf:
> Stressbewältigung im pädagogischen oder organisatorischen Alltag
> Achtsamkeit und Selbstfürsorge
> Gesunde Arbeitsorganisation und klare Kommunikation
> Bewegung, Entspannung und mentale Balance
Diese Formate geben Impulse, eröffnen neue Perspektiven und stärken das Miteinander.
IHR INDIVIDUELLES KONZEPT
IHR INDIVIDUELLES KONZEPT
Teilen Sie mir Ihre Ziele, Herausforderungen und Rahmenbedingungen mit – ich entwickle daraus ein maßgeschneidertes Kurzkonzept, das genau zu Ihrer Organisation passt.
Ob kompakter Halbtagesworkshop, mehrtägige Fortbildung
oder eine begleitende Trainingsreihe:
Ich gestalte Ihre Veranstaltung wirksam, verständlich und nachhaltig.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und auf den Austausch mit Ihnen.
Gemeinsam schaffen wir Strukturen, die Menschen stärken – und Organisationen nachhaltig gesund halten.
Teilen Sie mir Ihre Ziele, Herausforderungen und Rahmenbedingungen mit – ich entwickle daraus ein maßgeschneidertes Kurzkonzept, das genau zu Ihrer Organisation passt.
Ob kompakter Halbtagesworkshop, mehrtägige Fortbildung
oder eine begleitende Trainingsreihe:
Ich gestalte Ihre Veranstaltung wirksam, verständlich und nachhaltig.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und auf den Austausch mit Ihnen.
Gemeinsam schaffen wir Strukturen, die Menschen stärken – und Organisationen nachhaltig gesund halten.
PERSONAL TRAINING
Just You
Entspannungstraining
(Progressive Muskelentspannung,
Autogenes Training, Qigong,
Achtsamkeitsmeditation)
1 Einheit à 75 Minuten
79 Euro
8-wöchiger Kurs
(8 Einheiten À 75 MINUTEN)
535 Euro
✻
BURNOUT-BERATUNG/
RESILIENZTRAINING
1 Einheit À 75 MINUTEN
119 Euro
5 Einheiten À 75 Minuten
499 Euro
_________
TRAINERIN
Andrea Scherer
ORT
Erlenhag 14, 65388 Schlangenbad/Georgenborn
PERSONAL TRAINING
Just You online
Entspannungstraining
(Progressive Muskelentspannung,
Autogenes Training, Qigong,
Achtsamkeitsmeditation)
1 Einheit à 75 Minuten
79 Euro
8-wöchiger Kurs
(8 Einheiten À 75 MINUTEN)
535 Euro
✻
BURNOUT-BERATUNG/
RESILIENZTRAINING
1 Einheit À 75 MINUTEN
119 Euro
5 Einheiten À 60 Minuten
499 Euro
___________
TRAINERIN
Andrea Scherer
ORT
Online
